5
(1)
  1. Главная
  2. /
  3. О продуктах
  4. /
  5. Какие продукты ощелачивают наш организм?

Я думаю, многие слышали, что можно влиять на рН организма с помощью различных продуктов.

Наш организм сам регулирует уровень рН при помощи респираторной системы, работы почек и метаболических процессов.
Совсем бояться закисления организма не стоит: мифы об онкологии и развитии остеопороза – это только мифы! И организм здорового человека сам отрегулирует рН крови, но мы можем ему помочь.

Для нормальной работы нашего организма, требуется рН равный 7, кислый рН менее 7, щелочной рН более 7. Сильные отклонения в ту или иную сторону вредны для организма.
И вот список продуктов, с помощью которых можно повлиять благотворно на ощелачивание нашего организма.

ОВОЩИ: спаржа, лук, овощные соки, петрушка, чеснок, сырой шпинат, брокколи, тыква, стручковая фасоль, свекла, сельдерей, салат, цуккини, морковь, помидоры, свежая кукуруза, грибы, капуста, горох, картофель с кожурой, оливки.

ЗЕРНО: амарант, просо, дикий рис, киноа.

МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ: грудное молоко, соевый сыр, соевое молоко, козье молоко и сыр, сыворотка.

ФРУКТЫ: лимон, арбуз, лайм, грейпфрут, манго, папайя, финики, инжир, дыни, виноград, киви, ягоды, яблоки, груши, изюм, апельсины, бананы, черешня, ананас, персики, авокадо.

ОРЕХИ: миндаль, каштаны.

МАСЛА: льняное и рапсовое.

НАПИТКИ: травяные чаи, лимонная вода, зеленый чай, имбирный чай.

и МЕД!

Включайте в свой ежедневный рацион эти продукты, с ними Вы еще получите много витаминов и минеральных веществ, что положительно скажется на Вашем ЗДОРОВЬЕ!

Подписывайтесь на наши социальные сети:

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 1

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.