Правильный рецепт шаурмы

ПП шаурма
КБЖУ на 1 штуку 276 ккал/16,3/10,4/29

Ингредиенты для 4 штук:

・Масло растительное — 15 гр
・Куриное филе — 1 шт. (200 гр)
・Лук репчатый — 35 гр
・Огурец — 1 шт (110 гр)
・Помидор — 1 шт (160 гр)
・Майонез — 25 гр
・Сметана 15% — 35 гр
・Лаваш Армянский — 200 гр

Приготовление:
Порезать на мелкие кусочки куриное филе и обжарить, специи и соль по вкусу (у меня черный перец, куркума и паприка). Нарезать овощи, все ингредиенты смешать. Лаваш нарезать на 4 части. И положить начинку, завернуть как шаурму. Обжарить на сильном огне с обеих сторон до румяной корочки.

Если заменить майонез и сметану на греческий йогурт, то КБЖУ составит
235/17,1/5,4/28,9

Подписывайтесь на наши социальные сети: